niedz., 09 lip
|Meli-Melo Academy of Personal Developmen
Joga I Elementy - Yin
Element - Woda
Czas i lokalizacja
09 lip 2023, 18:00 – 19:15
Meli-Melo Academy of Personal Developmen, Henryka Siemiradzkiego 17/1, 31-137 Kraków, Poland
O wydarzeniu
To praktyka jogi, medytacji i oddechu zainspirowana tradycyjną medycyną chińską i jej teorią
5-ciu elementów.
W każdym tygodniu spotykamy się, aby praktykować jeden konkretny element, w sobotę (YANG) w stylu HATHY/VINYASY jogi, a w niedzielę w stylu jogi YIN. Sobotnie zajęcia są dynamiczne i mają na celu wzmocnienie i rozciągnięcie ciała, a zajęcia niedzielne to pasywna praktyka polegająca na utrzymywaniu pozycji przez kilka minut, jednocześnie obserwując uważnie ciało i umysł oraz praktykując sztukę odpuszczania.
W niedziele towarzyszą naszej praktyce dźwięki i wibracje tybetańskich mis, które wspomogą relaksację i przyniosą ukojenie.
Wszystkie zajęcia w cyklu “JOGA I ELEMENTY” różnią się od siebie, bo każdy z elementów reprezentuje inną mądrość, intencję oraz skupia się na innych aspektach naszego ciała fizycznego. Poznając elementy możemy lepiej zrozumieć cykliczność naszego życia i nauczyć się słuchać i odpowiadać na nasze ciągle zmieniające się potrzeby.
Cena: 40PLN