Savasana czyli pozycja totalnego relaksu to kojące zwieńczenie praktyki jogi, każdej jogi, niezależnie od stylu i rodzaju. Podczas...

Czy jest coś, co powstrzymuje Cię od jogowania? Ja śmiem twierdzić, że jesteś gotowa/y, aby rozwinąć matę tu i teraz! Wokół roi się od...

Medytacja to swego rodzaju higiena umysłu. Podobnie jak o poranku szczotkujemy zęby, żeby ze świeżością zacząć dzień, medytacja służy nam...