Mandala Vinyasa

Spotykamy się na macie o poranku aby rozruszać ciało i wejść w weekend z większą świadomością siebie. To taki check-in z samym sobą. Jaka jest Twoja intencja? Czego Ci potrzeba?

Poprzez ruch, oddech, intencję i świadomie kierowanie naszej energii poszukamy w ciele przestrzeni, w umyśle spokoju i klarowności, a w sercu ukojenia.

To dynamiczna praktyka jogi, podczas której ciało będzie się wzmacniać i rozciągać.

Joga to unia i jedność - kiedy ciało tańczy wraz z oddechem, a umysł automatycznie się uspokaja. Niektórzy nazywają ten stan - FLOW. Stan skupienia i płynności. W tę sobotę poszukamy FLOW razem na macie w kreatywnej sekwencji Mandali Vinyasy.

Więcej o FLOW na moim blogu:

https://www.mybodyandsoul.life/post/czym-jest-flow-i-jak-joga-może-pomóc-go-doświadczyć-i-zrozumieć 

Zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania.

Cena: 40 PLN