Czas i lokalizacja
06 lip 2024, 08:45 – 10:00
Meli-Melo, Henryka Siemiradzkiego 17/1, 31-137 Kraków, Polska
O wydarzeniu
Spotykamy się na macie o poranku aby rozruszać ciało i wejść w weekend z większą świadomością siebie. To taki check-in z samym sobą. Jaka jest Twoja intencja? Czego Ci potrzeba?
Poprzez ruch, oddech, intencję i świadomie kierowanie naszej energii poszukamy w ciele przestrzeni, w umyśle klarowności, a w sercu ukojenia.
To dynamiczna praktyka jogi, podczas której ciało będzie się wzmacniać i rozciągać.
Joga to unia i jedność - kiedy ciało tańczy wraz z oddechem, a umysł automatycznie się uspokaja. Niektórzy nazywają ten stan - FLOW. Stan skupienia i płynności. W tę sobotę poszukamy FLOW razem na macie w kreatywnej sekwencji Mandali Vinyasy.
Więcej o FLOW na moim blogu:
https://www.mybodyandsoul.life/post/czym-jest-flow-i-jak-joga-może-pomóc-go-doświadczyć-i-zrozumieć
Zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania.
Cena: 40 PLN